home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Dr. Wellman - A Guide to …th for You & Your Family / Dr. Wellman - A Guide to Good Health for You & Your Family (1991)(CDTV Publishing).iso / doctor / a1_6 / a1_6_8.txt < prev    next >
Text File  |  1978-03-04  |  819b  |  29 lines
  1. #mask rules
  2. /HEALTHY MIND/BODY, RULES FOR MENTAL FITNESS
  3. $1
  4. pursue a busy, active life
  5. be content - money may buy better healthcare, but not peace of mind
  6. believe in yourself, be yourself
  7. learn from your mistakes
  8. accept the inevitable
  9.  
  10.  
  11. enjoy your environment & nature (a beach walk will soon put things into perspective)
  12. live every day, live in the present, believe in your destiny
  13. engage in productive meaningful work
  14. be content by learning to be patient 
  15.  
  16.  
  17. create a positive mental attitude - eliminate negative feelings
  18. make a conscious effort to smile, be cheerful!! 
  19. adopt an organized lifestyle - handle problems 1 at a time
  20. set realistic goals 
  21.  
  22.  
  23. make time for social activities & hobbies
  24. establish close personal relationships
  25. inject a sense of humor into your daily lifecycle
  26. $1
  27.  
  28.  
  29.